防齲工作應(yīng)從牙齒一萌出就開始。

1、早晚刷牙，養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣。

2、少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。

3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等。

4、不可吃太多過于堅硬的食物，以免牙齒磨損。

5、定期檢查口腔。一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次。

6、平時飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機鹽的食物，盡可能食用高纖維食物。

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