一、早產(chǎn)的三個征兆

1.下腹部變硬

過了第8個月，下腹部反復(fù)變軟、變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺時，首先保持安靜，盡早去醫(yī)院接受檢查。

2.出血

少量出血是臨產(chǎn)的標(biāo)記之一，但有時是從生殖器官出血，這有非正常臨產(chǎn)的危險，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛(wèi)生紙墊上止血。

3.破水

溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產(chǎn)，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫(yī)院。

二、跌倒了是否會早產(chǎn)

有時跌倒會引發(fā)陣痛，但不會流產(chǎn)或早產(chǎn)，如果經(jīng)過2～3天沒有什么異常，那就是一切平安無事，這是因為羊水起到了緩解應(yīng)急、保護胎兒的作用。

三、預(yù)防早產(chǎn)的要點

1.不要碰腹部

不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時外出。被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。

保護腹部：不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。

2.不要刺激腹部

嚴(yán)重的腹瀉：嚴(yán)重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。

夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒有關(guān)系，但只要有一點點早產(chǎn)征兆，也應(yīng)禁止夫妻生活。

3.你的健康狀況如何，是否患有以下疾病

疾?。?a href="http://m.serviciosjt.com/jibing/xinzangbing/" target="_blank" title="心臟病" class="hotLink" >心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等。

傳染?。?a href="http://m.serviciosjt.com/jibing/liugan/" target="_blank" title="流感" class="hotLink" >流感、沒有治愈的梅毒等。

營養(yǎng)不良：維生素K、E等不足。

4.安靜地休息

對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產(chǎn)，要注意保持精神上的愉快。

意想不到的事故、煩惱，甚至于有時噪音都能引起早產(chǎn)。

輕度疲勞也可引起早產(chǎn)，要注意避免睡眠不足，過度疲勞。

5.不要讓腹部緊張

長時間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。

有下列異常情況的孕婦請加以注意

宮頸機能不全。

子宮畸形。

7.有下面情況的孕婦請遵照醫(yī)生的指示活動

妊娠高血壓綜合征。

雙胞胎或多胎妊娠。

前置胎盤。

羊水過多癥（胎兒先天異常等時）。

四、導(dǎo)致早產(chǎn)的食物：

為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦飲食安排要科學(xué)合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理孕早期的2個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉。莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品——魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%.少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠之”。

孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。蓮子對預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。