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咽炎,隨著人們生活越來越好,在飲食方面的變化也多種多樣,很多人在吃完東西之后都沒有注意口腔的衛(wèi)生護(hù)理,這樣很容易引發(fā)咽炎。在大家患上咽炎之后,都是自己在藥店買藥吃,治療起來非常的盲目。在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編要為大家講解一下引發(fā)咽炎的常見因素和預(yù)防咽炎的措施,希望對(duì)大家有所幫助。
引發(fā)咽炎的常見因素:
1、天氣、季候因素:冷能引起咽粘膜血管通貨緊縮,減少數(shù)量的吞噬細(xì)胞,部分,降低強(qiáng)度,枯燥可以影響咽粘膜分泌物和纖毛爬動(dòng),低到大氣清潔,加濕的影響,直接在咽粘膜刺激和造成的侵害;冬春天骨氣候變革大,室內(nèi)氛圍流暢差,也容易引發(fā)抵擋力降低和致病微生物入侵。
2、精神壓力:過分委靡,精神告急,就寢不足等也是引發(fā)咽炎的常見因素。
3、臨近器官疾?。罕呛透浇钠鞴俚募毙院吐匝装Y,沿著粘膜,粘膜下結(jié)構(gòu),一些淋巴和血液循環(huán),或炎性入侵咽糞便重復(fù)刺激,或鼻咽部疾病呼吸碰壁,被迫口呼吸,等等,可以引起咽炎。
4、物理或化學(xué)性刺激:如演講過度,喜歡吃辣的,熱的熱的食物、酒和煙草太、化學(xué)氣體、塵埃環(huán)境凈化,會(huì)損害咽粘膜上皮和腺體。破碎部分反對(duì)系統(tǒng)。
咽炎的預(yù)防措施:
1、注意口腔衛(wèi)生。咽喉部是空氣、食物進(jìn)入的“通路”,要勤刷牙,早晚可用淡鹽水漱口,可清潔和濕潤(rùn)咽喉黏膜,改善咽部環(huán)境,預(yù)防咽炎要預(yù)防細(xì)菌感染。
2、飲食合理搭配。預(yù)防咽炎要少葷多素,飲食清淡,多吃蔬菜水果,多飲水,這樣可保持人體正常需要的維生素和水分,既能抵御干燥的環(huán)境,也能保證咽部黏液腺的分泌。
3、適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)、過度,可能會(huì)對(duì)聲帶造成永久性損傷。因此,聊天、K歌等要有所節(jié)制,預(yù)防咽炎要避免持續(xù)講話和演唱對(duì)咽喉的不利。
4、戒煙限酒禁辣。春節(jié)真正戒酒不現(xiàn)實(shí),但一定要有所節(jié)制。煙、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜,導(dǎo)致咽干、咽痛、多痰、嘶啞、咽干不適、咽癢咳嗽,所以節(jié)日期間首先要少酒、戒煙、禁辣,預(yù)防咽炎以減輕對(duì)咽喉部的刺激。
文章介紹了引發(fā)咽炎的因素和預(yù)防咽炎的措施,希望大家通過此文章能夠避免咽炎的危害。請(qǐng)大家一定要注意口腔衛(wèi)生,遠(yuǎn)離咽炎。