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減肥期間適當?shù)暮纫恍┖诳Х?，能夠刺激腸道的蠕動，也有利于促進脂肪的燃燒，因此有利于達到減肥的效果，也能夠起到幫助消化的作用，防止表現(xiàn)出有消化不良的情況。

但是注意喝黑咖啡的時候注意不要加糖，也不要加一些牛奶等等，不然就容易造成熱量偏高，同時也注意不能單純的應用黑咖啡達到好的減肥效果，必須要配合良好的飲食和運動調(diào)理，有效消耗身體的熱量。

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