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• 按法

  1.指按法

  拇指伸直，用拇指指端或螺紋面按壓體表經絡穴位上，其余四指張開，扶持在旁相應位置上以助力，單手指力不足時可用另一手拇指重疊按壓其上，使拇指指面用力向下按壓。

  2.掌按法

  用掌根、魚際或全掌著力按壓體表，單手力量不足時，可用雙手掌重疊按壓。

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• 　　【動作要領】

  1.按壓方向要垂直，用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達到機體組織的深部，然后逐漸減輕壓力，遵循從輕到重再到輕的原則。

  2.按法如需較大刺激時，可略前傾身體，借助軀干的力量增加刺激。

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