為了幫大家準(zhǔn)備二級健康管理師考試，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)給大家分享文章：“特殊人群的膳食（二級健康管理師考試輔導(dǎo)）”，希望能夠幫助到各位考生。

1.0——6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南

（1）純母乳喂養(yǎng)。

（2）產(chǎn)后盡早開奶，初乳營養(yǎng)最好。

（3）盡早抱嬰兒到戶外活動或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D.

（4）給新生兒和1-6月齡嬰兒及時補(bǔ)充適量維生素K.

（5）不能用純母乳喂養(yǎng)時，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)。

（6）定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況。

2.6——12月齡嬰兒喂養(yǎng)指南

（1）奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

（2）及時合理添加輔食。

（3）嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調(diào)味品。

（4）逐漸讓嬰兒自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為。

（5）定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況。

（6）注意飲食衛(wèi)生。

3.1——3歲幼兒膳食指南

（1）繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品，逐步過渡到食物多樣。

（2）選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物。

（3）采用適宜的烹調(diào)方式，單獨加工制作膳食。

（4）在良好環(huán)境下規(guī)律進(jìn)餐，重視良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

（5）鼓勵幼兒多做戶外游戲與活動，合理安排零食，避免過瘦與肥胖。

（6）每天足量飲水，少喝含糖高的飲料。

（7）定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況。

（8）確保飲食衛(wèi)生，嚴(yán)格餐具消毒。

4.學(xué)齡前兒童膳食指南

（1）食物多樣，谷類為主。

（2）多吃新鮮蔬菜和水果。

（3）經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉。

（4）每天飲奶，常吃大豆及其制品。

（5）膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料。

（6）食量與體力活動要平衡，保證正常體重增長。

（7）不挑食、不偏食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

（8）吃清潔衛(wèi)生、未變質(zhì)的食物。

5.兒童青少年膳食指南

（1）三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食。

（2）吃富含鐵和維生素C的食物。

（3）每天進(jìn)行充足的戶外活動。

（4）不吸煙、不飲酒。

6.孕前期婦女膳食指南

（l）多攝入富含葉酸的食物或補(bǔ)充葉酸制劑。

（2）常吃含鐵豐富的食物。

（3）保證攝入加碘食鹽，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入。

（4）戒煙、禁酒。

7.孕早期婦女膳食指南

（1）膳食清淡、適口。

（2）少食多餐。

（3）保證攝入足量富含碳水化合物的食物。

（4）多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸。

（5）戒煙、禁酒。

8.孕中、晚期婦女膳食指南

（1）適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量。

（2）適當(dāng)增加奶類的攝入。

（3）常吃含鐵豐富的食物。

（4）適量身體活動，維持體重的適宜增長。

（5）禁煙戒酒，少吃刺激性食物。

9.哺乳期膳食指南

（1）增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產(chǎn)品攝入。

（2）適當(dāng)增飲奶類，多喝湯水。

（3）產(chǎn)乳期食物多樣，不過量。

（4）忌煙酒，避免喝濃茶和咖啡。

（5）科學(xué)活動和鍛煉，保持健康體重。

10.老年人膳食指南

（1）食物要粗細(xì)搭配、松軟、易于消化吸收。

（2）合理安排飲食，提高生活質(zhì)量。

（3）重視預(yù)防營養(yǎng)不良和貧血。

（4）多做戶外活動，維持健康體重。

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以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理的“特殊人群的膳食（二級健康管理師考試輔導(dǎo)）”，祝各位考生考試順利，諸事大吉！